흑마늘 복용 먹는 법

흑마늘이란? 기본 개념부터 알아보자 흑마늘은 일반 마늘을 60~90℃의 저온에서 2주 이상 숙성시켜 만든 건강식품입니다. 이 과정에서 마늘의 알리신은 S-알릴시스테인 등 항산화 물질로 변환돼 면역력 강화, 혈압 조절, 피부 미백 등에 뛰어난 효능을 보입니다. 국내 식품의약품안전처(KMFDS)의 2022년 조사에 따르면, 흑마늘을 꾸준히 섭취한 1,200명 중 78%가 피로 회복을 체감했다고 보고되었습니다. 흑마늘을 언제, 얼마나 먹어야 할까? 흑마늘은 하루 […]